Bolehkah Ibu Hamil Makan Tutut? solusi ibu hamil coba menjawab

Bolehkah Ibu Hamil Makan Tutut? – Tutut adalah sejenis keong yang hidup di waduk-waduk atau dipersawahan, oleh petani tutut dianggap sebagai hama bagi persawahan mereka. Jadi banyak petani myang membuangnya begitu saja.

Padahal tutu masih bisa di konsumsi oleh manusia asalkan dengan pematangan yang sempurna dan baik, banyak yang mengolahnya menjadi sambal goreng, disate atau hanya dimasak direbus menggunakan bumbu kuning. tergantung selera masing-masing sih. Terus yang menjadi pertanyaan kali ini apakah boleh tutut dikonsumsi oleh ibu hamil? mari saya paparkan penjelasnnya berikut ini.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Tutut?

Ternyata tutut boleh-boleh saja dikonsumsi oleh ibu hamil dengan catatan ditak boleh berlebihan dalam mengkonsumsinya. Namun dalam mengolah tutut juga harus benar. Hal ini dikarenakan dalam tutut juga terdapat bagian yang kurang bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Untuk mendapatkan manfaat tutut untuk ibu hamil maka harus dimasak sampai matang dan cangkang luarnya dibuang. Tidak hanya itu, bagian belakang tutut dan lendirnya juga harus dibuang. Selain itu, sebaiknya sebelum diolah tutut direbus dan dibersihkan terlebih dahulu sampai benar-benar bersih. Apabila dikonsumsi secara berlebihan akan mengakibatkan kurang baik bagi janin yang sedang dikandung oleh ibu hamil itu sendiri.

Setiap makanan pasti banyak mengandung manfaat sekaligus madrat bagi manusia, tergantung dari manusianya itu sendiri, begitupun dengan ibu hamil.

Kandungan Gizi pada tutut

Mengandung vitamin A, B3 (niacin) dan B12 (asam folat) serta vitamin E
Mengandung lemak essensial yang terdiri atas asam linolenat dan linoleat
Mengandung asam omega 3,6 dan 9
Mengandung mineral kalsium
Mengandung protein berkisar 16 sampai 50 % sesuai dengan kondisi ukuran tubuhnya.
Mengandung karbohidrat tetapi rendah kolesterol