Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian?

0
33
bolehkah ibu hamil makan durian
bolehkah ibu hamil makan durian

Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? – Halo sahat solusiibuhamil.com semoga selalu sehat dan murah rezeki yah. Pertanyaan ini sering muncul dari para ibu hamil semua, tentunya para pecinta buah yang mempunyai bauh khas tersebut, Boleh tidak yah kalau sedang hamil makan durian?

Buah durian dijuluki rajanya buah, dikarenakan banyaknya orang yang menyukainya. durianpun banyak macamnya. Durian memiliki bau khas yang cukup menyengat, justru dari baunyalah para pecinta durian sering ketagihan tak ketinggalan pula dari rasanya.

terus boleh apa tidak buah durian di konsumsi oleh ibu hamil? kami coba paparkan jawabannya, berikut ini:

Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian?

Hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan dampak negatif durian bagi ibu hamil. Namun, bukan berarti ibu hamil bisa menikmati durian sepuasnya. Ibu hamil memang tidak dilarang untuk mengonsumsi durian, tapi perhatikan porsinya. Menurut Dr. Gordon Lim, seorang ahli kandungan dan Dr. Patrick Chia, ahli perinatologi, sebaiknya ibu hamil tidak makan durian secara berlebihan.

Adapun dua zat yang terkandung di dalam buah durian tersebut adalah asam arachidonat dan alkohol. Asam arakidonat yang terkandung di dalam buah durian adalah senyawa yang menjadikan biang dalam pembentukan prostaglandin atau senyawa yang mampu merangsang kontraksi yang mengakibatkan keguguran pada awal kehamilan dan kelahiran prematur pada usia kehamilan memasuki trimester akhir.
Artikel Terkait:

Bolehkah Ibu Hamil Makan Tutut?

Bolehkah Ibu Hamil 4 Bulan Makan Tape singkong?

Bolehkah Ibu Hamil 4 Bulan Makan Semangka?

Manfaat kesehatan dari durian

1. Sumber folat yang baik.

2. Durian kaya serat.

3. Durian kaya akan vitamin B.

4. Durian penuh dengan antioksidan.

5. Durian kaya akan vitamin C.

6. Durian mengandung mineral.

Risiko mengonsumsi durian berlebihan

  1. Meningkatkan gula darah.
  2. Kelebihan berat badan atau obesitas.
  3. Kadar kolesterol yang tinggi.

Tips makan durian bagi ibu hamil

Jika menikmati durian saat hamil, ada beberapa tips cara mengonsumsinya agar aman untuk janin, di antaranya:

  • Makan durian dengan porsi sedikit atau secukupnya.
  • Tidak sering makan durian.
  • Perbanyak minum air putih setelah makan durian.
  • Jangan makan durian yang terlalu matang dan berdaging sangat tebal, karena dapat menyebabkan kolesterol pada ibu hamil.
  • Gunakan rongga kulit durian sebagai cawan air minum untuk menghindari bau mulut dan pusing.

Semoga nermanfaat. Terimakasih…
Baca juga:

Bolehkah Ibu Hamil 4 Bulan Makan Rambutan?

Makanan Ibu Hamil 8 Bulan

Pengunjung Juga Mencari:

  • bolehkah orang mengandung makan durian
  • foto makan durian

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here